Simple green smoothie / السموذي الأخضر البسيط

وصفة بسيطة للسموذي الأخضر مغذي وطعمه لذيذ وصفة السموذي الأخضر ١ موزة مجمدة ١/٢ كوب مانجو مجمدة ١ ملعقة كبيرة بذور الشيا ١ كوب لبن رايب أو زبادي ١/٢ كوب سبانخ طازج Green smoothie Recipe : - 1 frozen banana -1/2 cup frozen mango -1 Tbsp Chia seeds -1 Cup buttermilk or yogurt - 1/2 Cup Spinach تابعونا على Instagram http://instagram.com/nohamahmoud2017 Facebook https://www.facebook.com/noha.mahmoud... لوصفات ومقالات في التغذية www.nohamahmoud.com
source