How to make Blueberry Spinach Smoothie. RECIPE HERE: https://bit.ly/2BkjAB7
MY ONLINE COOKING COURSE : https://bit.ly/2PDz1x2
COME TO MY SUPPER CLUB : https://bit.ly/2DtIxLQ
SUPPORT ME ON PATREON: http://bit.ly/2nCJDhj
OTHER DELICIOUS RECIPES YOU MIGHT LIKE:
Detox Smoothies & Juices recipes: http://bit.ly/2qeffGP
Delicious Summer Recipes: http://bit.ly/2qaBRsD
Healthy soups recipes: http://bit.ly/2rcdGOG
Healthy Salads recipes: http://bit.ly/2rOmPsO
Healthy food recipes: http://bit.ly/2rbqxAD
NEW VIDEOS EVERY WEEK! Subscribe its FREE - http://bit.ly/1HZIKCo
Press the bell, so you are notified when I upload new stuff
FOLLOW ME !
Facebook: https://www.facebook.com/AllasYummyFood
Instagram: http://instagram.com/allasyummyfood
Pinterest: http://gb.pinterest.com/allatinn/
Twitter: https://twitter.com/allasyummyfood
Google + : https://plus.google.com/+AllasYummyFood
Snapchat Code : allasyummyfood
My delicious & healthy blueberry spinach smoothie is the perfect way to start your day. It is packed with antioxidants, and essential vitamins, this smoothie is a great way to help you power through the day.
The Health Benefits of this Smoothie: Spinach and blueberries combine for a massive amount of these free radical scavengers. Phytonutrients in spinach proven to be anti-inflammatory and anti-cancerous. Spinach is extremely rich in vitamin K, which is important for maintaining bone health. Spinach is also rich in vitamin A, manganese, folate, magnesium, and iron. Blueberries offer cardiovascular benefits, cognitive benefits (brain berries), support eye health, and are anti-cancerous. Vitamin C: blueberries, spinach, and bananas all contain this essential vitamin.
Ingredients :
1 cup blueberries 125 gr
1 cup strawberries 125 gr
1 cup spinach = 100 gr
1 cup ( almond milk ) can use water or any other milk
5 gr , 4 tbsp of ginger
1 tsp of cinnamon
2-3 dates
1 medium banana
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здоровый завтрак - зеленый коктейль. Рецепт для потери веса. Потеря веса может быть проблемой и найти вкусную диету еще сложнее. Я создалa эти здоровые рецепты Smoothie , чтобы помочь вам похудеть и оставаться в форме . Это очень легкый и очень здоровый рецепт доступен для всех. Здоровые коктейли очень вкусные и питательные, каждый Smoothy , содержит только 250 - 350 калорий.
Ингредиенты
1 чашка черники 125 гр
1 чашка клубники 125 гр
1 чашка шпината = 100 гр
1 чашка ( миндальное молоко ) можно использовать воду или любoe другoe молоко
4 столовые ложки имбиря
1 чайная ложка корицы
1 средний банан
source
