শরীর নিয়ে সচেতন ব্যক্তিদের জন্য আমার দেয়া উপহার ডায়েট চিকেন রেসিপি । যেটা আমি খুব সহজ ভাবে আপনাদের কে বানিয়ে দেখালাম । বানাতে কি কি উপকরণ লাগবে ।
উপকরণ:--
চিকেন = 600 গ্রাম
আদা =1 ইঞ্চি
রসুন =10 কোয়া
হলুদ গুঁড়ো = 1চা চামচ
লঙ্কা গুঁড়ো =1চা চামচ
কাঁচা লঙ্কা বাটা = 1চা চামচ
টকদই = 2টেবিল চামচ
পেঁয়াজ = 1টা
টমেটো = 1টা
কপসিকাম = 1টা
ধনে = 1চা চামচ
জিরে = 1চা চামচ
গোল মরিচ = 1চা চামচ
এলাচ = 3 টা
লবঙ্গ = 4 টা
দারচিনি = 2 পিস
সঃতেল =1পলা
source